PŘESTAŇ BÝT HODNÝM KLUKEM,
BUĎ SÁM SEBOU
7 online večerů naživo + prodloužený víkendový workshop
ZAČÍNÁME V ÚTERÝ 12. 11. 2024
Ahoj, vítej. Jmenuji se Honza Čermák a jsem „hodný kluk“ v převýchově.
Potýkal s projevy tohohle syndromu doma i v práci.
Tam i tam jsem se snažil dělat „co se má“ a doufal jsem, že to ostatní ocení.
Snažil jsem se být citlivý, podporující, konstruktivní, naslouchající. Bylo pro mě těžké vyjádřit svoje pocity, potřeby nebo nastavit druhému hranici, protože jsem se bál, co se stane. A taky abych se náhodou ostatních nedotknul.
Nefungovalo to.
V podstatě nikdo to neocenil, ať jsem se snažil sebevíc. A taky jsem cítil, že popírám sám sebe, svou sílu, svoje pocity, svoje potřeby. A to mi taky vadilo.
Prožíval jsem strach z toho, že bych se choval jinak, a současně jsem si vyčítal, že se chovám, tak jak se chovám.
Pokud víš o čem píšu a chceš se z tohohle místa ve svém životě pohnout, tak tě zvu na společnou cestu.
Zdraví Honza
Tento výcvik je postavený tak, abys získal sebevědomí, zdroje a podporu pro to, abys:
- 1Získal odvahu a sílu říct, jak věci jsou a jak je cítíš.
- 2Naučil se stát za sebou a za tím, co je pro tebe důležité.
- 3Uměl si říct o to, co potřebuješ. Uměl říct druhým NE.
- 4Žil spokojenější život podle sebe.
Obsah jednotlivých setkání
- 1Úvodní setkáníSeznámení účastníků, představení kruhu a jeho principů, reflexe vlastního příběhu a orientace v symptomech a vnitřní dynamice syndromu hodného kluk, nastavení osobní motivace pro výcvik, představení systému práce mezi jednotlivými večery.
- 2NE workshopObnovení kontaktu s osobními hranicemi, rozpoznání jejich narušení a znovuobjevení schopnosti říkat otevřeně pravdivé a autentické NE (Dost, Stop), trénink způsobů vyjádřování NE, jak využít tělo, emoce, mysl pro vyjádření NE, setkání se s pocity blokujícími nebo stěžujícími vyjádření NE, jakými jsou vnitřní konflikty, vina a provinění, strach.
- 3ANO workshopAutentické ANO, inventura toho, čemu říkám skutečné ANO, jak poznám své autentické ANO, jak souvisí mé ANO s mými hodnotami a prioritami, inventura dlouhodobých ANO, jejich potvrzení nebo revize
- 4NEVÍM/NEUMÍM/NEDOKÁŽU workshopPravdivé NEVÍM je lepší než vylhané VÍM, jak pracovat ve vztazích s tím, když NEVÍM; často je to o tom, že jako hodný kluk předstíráš kompetentnost a to, že víš a umíš, ve skutečnosti ale NEVÍŠ A NEUMÍŠ, útěk do NEVÍM, když se obáváme dopadu našeho VÍM na náš život
- 5Pravdivost a strachPosílení odvahy být pravdivý, vědomé obětování odměny za hodno chlapectví; jakou cenu jako hodný kluk platíš za svůj syndrom, setkání se se strachem a studem, hlavními emocemi, před kterými nás syndrom hodného kluka chrání, a objevení jejich moudrosti
- 6Pravdivost a strach IIRozpuštění toxického strachu, který máme z vlastních nutkavých představ, co by se stalo, “když” budu sám sebou a pravdivý a otevřený. Načerpání odvahy překonávat toxický strach a znovu a znovu a znovu být pravdivý.
- 7Nová vizeObjevíš prostředí, chování, schopnosti a hodnoty, sebe, sounáležitost a povedeme tě ke konfirmaci pravdivého muže a stvoření či aktualizaci tvé osobní vize pro své autentické a pravdivé mužství
- 8Víkendový workshopPřechodový rituál - symbolická smrt syndromu hodného kluka v tobě a vstup do nové síly, kompletní rekapitulace 7 workshopů a upevnění rozhodnutí a návyků, závazek další tvojí cesty
- 9Osobní konzultace s mentorem1 individuální sezení v rozsahu 1 hodiny osobně či online
Termíny večerních setkání
- 12. listopad 2024 - Úvodní setkání
- 26. listopadu 2024 - NE workshop
- 10. prosince 2024 - ANO workshop
- 14. ledna 2025 - NEVÍM workshop
- 28. ledna 2025 - Pravdivost a strach
- 14. února - Pravdivost a strach II
- 25. února 2025 - Nová vize
- 27. - 30. března 2025 - Víkendový workshopPřechodový rituál
- v průběhu - Osobní konzultace s mentorem1 individuální sezení v rozsahu 1 hodiny osobně či online
Večerní setkání: vždy v úterý od 18:00 - 20:00 hodin.
Místo večerních setkání: ONLINE (aplikace ZOOM)
Místo víkendového workshopu: Chalupa Huty, Nový Jimranov, Ždárské vrchy (mapa)
Chceš se o výcviku dozvědět více?
Tak se připoj na představovací večer, který se koná 4. 11. 2024.
Chceš se o dozvědět víc o bolestech „hodných kluků“?
Tady je záznam
Cena výcviku
a platební podmínky
"7x online živé setkání + prodloužený víkend"
(vede Jan Čermák)
Cena celého výcviku, ve kterém se večerní setkání konají online a víkendové setkání osobně, je na podzim 2024 za zaváděcí cenu 9 990 Kč.
Nabízíme ti tři možnosti způsobu její úhrady:
- najednou s 10% slevou, tedy zaplatíš 8 990 Kč,
- při objednání zaplatíš rezervační zálohu ve výši 2.990 Kč a před začátkem výcviku uhradíš doplatek ve výši 7 000 Kč,
- při objednání zaplatíš rezervační zálohu ve výši 2.990 Kč a poté zaplatíš 4 měsíční splátky ve výši 1750 Kč v průběhu výcviku.
Fakturu na první splátku obdržíš v měsíci, kdy tvůj výcvik začíná.
Tvé místo ve výcviku bude jisté popřijetí celkové platby nebo rezervační zálohy.
Večerní setkání: vždy v úterý od 18:00 - 20:00 hodin.
Místo večerních setkání: ONLINE (aplikace ZOOM)
Místo víkendového workshopu: Chalupa Huty, Nový Jimranov, Ždárské vrchy (mapa)
Cena výcviku neobsahuje cenu ubytování a jídla na víkendovém setkání. Více v informacích jednotlivých výcviků.
Ubytování a jídlo na prodlouženém víkendu v luxusním prostředí bude za 3600 Kč.
Maximální počet mužů ve výcviku je 22.
Průvodce výcvikem a transformací
